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男人遠離早洩的心理治療法


輕微早洩是否應該接受治療?這個問題,很多在床上表現稍嫌不滿意的男人都是非常想要知道答案的。

由於早洩在早期並不會造成很大的影響,許多患者都沒有引起重視。其實,輕微早洩也是需要治療的,如果不治療會引起更為嚴重的後果。

對於輕微早洩通過身心的調節是有可能恢復的,主要方法有:

1、身體鍛煉,慢跑,打羽毛球,這些輕運動對於增強體質是很有幫助的,因為沒有必要進行大量體育鍛煉,鍛煉的目的是通過強身實現控制射精的目的。身體素質是決定射精早晚的重要因素。

2、陰莖陰囊按摩,即用手牽拉刺激陰莖陰囊,以增強射精耐受能力實現克服早瀉。

3、捏擠法,可以提高男性的射精刺激降值,緩解射精的緊迫感,增強性的興奮性,改善射精的反射狀態,重建或者恢復正常的射精時間。捏擠法男女雙方都可進行,但由女方進行比由男方單獨進行效果更好。開始時單純捏擠,不進行性交。

對於輕微早洩,用上面的方法治療可能會恢復,但是對於中度和嚴重早洩必須及早到正規醫院進行檢查治療,目前臨床上治療早洩的方法有,藥物治療,手術療法,心理療法等,患者可根據自身的病情選擇合適的治療方法,才能早日恢復健康。

早洩心理治療七步走

自信

首先,男子應堅信自己的性功能是健康正常的,偶爾發生的早洩就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊癒,不必為此耿耿於懷。不僅男子自己要自信,女方更要幫助男子建立這種自信。

放鬆

性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早洩的念頭上,要放寬心去體會妻子的溫情。

暗示

與妻子做愛時,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的時間,一定不會過早地排出精液”,強化這個意念,默默地自我暗示,會收到良好的效果。

鎮靜

男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定,不過度興奮,如果過於興奮,可採用轉移注意力的方法,如背誦詩歌、默誦數字等。

諒解

女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫,不要責備、挖苦和奚落,否則會使情況更嚴重。

配合

女方應耐心主動地配合男方,熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等,都有助於男方性功能的正常發揮。

環境

選擇最佳的時間和環境,如假日清晨醒後,或下半夜無任何環境干擾時,這些環境條件能使男方更加放鬆。

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