性_台灣性健康網

關於部落格
性生活欄目提供夫妻生活中的一些注意事項及性生活的經驗等。
  • 899

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

女人懷孕期間要保護胸部健康

 

糾正“內陷”

由於很多原因,很多小孩子的乳頭在其出生之後都沒有“凸”出來。這就形成了內陷型乳頭。這種乳頭在女孩子身上終究是個“患”。因為女人需要給孩子哺乳,所以在女人妊娠期最好積極糾正這一點。

只要的糾正做法比較簡單,我們可以一手托著乳房,一手輕輕地拉住乳暈,這樣慢慢地反復進行“拉伸鍛煉”,堅持一段時間,內陷的乳頭自然就凸出來了。需要注意的是,此時的動作一定要輕緩,萬不可因此而導致了早產的發生。

溫開水清洗

懷孕之後,女人的乳房會發生變化,乳頭也會發生變化。但是,為了生育之後更好地讓嬰兒吸允且不致乳頭皸裂,最好的辦法就是每天每日用溫開水清洗乳頭及其周圍皮膚皺褶。

這樣的目的是為了增加乳頭表皮及根部肌膚的柔韌性。此外,清洗之後,最好還要在乳頭及乳暈出塗上一層油脂,以增加肌膚的活力,減少乳腺感染的幾率。

擦護膚品

除了每天的清洗劑擦油之外,更需要女人自己做的就是按時按摩自己的乳房。每次塗抹按摩油之後,輕輕撫摸乳房,按照一定的順時針或逆時針的方向反復進行。這樣的目的是在增加了乳頭表面皮膚光滑度的同時,也促進了乳腺導管的發育。

按摩之後,需要做的是將按摩油擦除,然後塗上潤膚露保養乳頭的無刺激型護膚品。

鍛煉乳房

由於懷孕期間乳房脂肪沉積、乳房增大,容易造成產後乳房鬆弛。為減小產後乳房鬆弛下垂,可以在乳房上做胸摸,每週一次,令乳房和胸肌增強收縮力。

如果你認為前面的幾點已經夠繁雜了,那麼後面的或許會更讓你發愁。但是為了自己的健康,為了寶寶的健康,付出一點辛苦又算得了什麼呢?

在懷孕的時候,女人的乳房會變大、鬆弛,這是因為乳房脂肪的沉積造成的。那麼,在這種情況下,女人最應該注意的就是給乳房做運動,每週給乳房做一次“胸摸”,從而讓它消耗體力,減少脂肪的沉積。

猜你喜歡:2H2D 血鑽野燕麥 犀利士 威而鋼價格

相簿設定
標籤設定
相簿狀態